Aukstā laikā, braucot baudīt ziemas aktivitātes, ieteicams silti apģērbties.
Ieteikumi:
- Getras - (sporta zeķes līdz celim). [Omītes adītās vilnas zeķes nebūs tas labākais variants, jo mēs nodarbojamies ar sportiskām aktivitātēm, kur ir nepiešams, lai kāja justos ērti]
- Snovborda vai slēpotāju bikses. Apakšā var uzvilkt termo bikses, zeķubikses vai vienkārši plānas treniņbikses. Snovborda vai slēpotāju bikses vēlams izvēlēties tādas, kas neuzsūc mitrumu. [Cilvēki džinsu biksēs uz kalna netiek uzskatīti par sportistiem]
- Snovborda vai slēpotāju jaka, ja nav, tad var arī parastu jaku. Atšķirība ir tikai termo izolācijā un sausuma nodrošināšana. Zem jakas labāk uzvilkt kreklu ar garām rokām. [Izvairieties no neērta apģērba vai no svīšanas sportisko aktivitāšu laikā]
- Šalle (vēlams tāda, lai netraucē)
- Cepure/ķivere/maska (atkarībā no jūsu drošības vēlmēm)
- Cimdi. Vēlams sporta cimdi, kuri roku tur siltu un nepadara mitru, jo roku saskarsme ar sniegu notiek ļoti bieži. [Omītes adītie dūrainīši ātri paliks slapji un sabojās jums visu ziemas prieku]
Snovbords (snowboard)
Dēlis,augumam atbilstošā garumā, pie kā tiek piestiprinātas abas tavas kājas un dod tev ļoti daudz adrenalīnu un prieku, traucoties lejā pa sniegotajām kalna trasēm.
Snovborda inventārs sastāv no dēļa, stiprinājumiem un zābakiem.
- Pirmā lieta, kas ir jāzina uzsākot savu snow karjeru: izvēlēties, kura kāja tev atradīsies priekšā. TO var noskaidrot nostājoties uz abām kājām vienādi un paprasot, lai kāds tevi pagrūž uz priekšu. Tā kāja, ar ko tu pirmo atbalstīsies, būs tava priekšējā (pārbaudi var veikt vairākas reizes). Izvēloties dēli, tev šī informācija tiks prasīta un katram snovotājam ir jāzina sava kāja. Braucot lejā pa kalnu, tu kā priekšējo VIENMĒR izmanto šo kāju.
- Snovbordistiem vienmēr ir bijusi problēma ar pārvietošanos plaknē, jo visu laiku ir jālēkā no vienas vietas uz citu. Pareizi pārvietoties plaknē ir - izmantojot kā balstu priekšējo kanti un lecot ar abām kājām reizē. Vēlāk jau ir iespējams lekt arī no vienas kājas uz otru, kas padara šo lietu vieglāku. Garāku gabalu šķērsojot, var izņemt aizmugurējo kāju no stiprinājuma un atsperties pret zemi.
- Pacēlājs ir regulāra problēma iesācējiem. Atceries! Pacēlājs tevi netur un tev nav iemesls viņā iekrampēties. Pacēlājs tikai velk tevi uz priekšu augšā kalnā. Ja nesanāk tad nepadodies, vēro citus to daram un mēģini arī pats.
- Pareizi mācoties snowot, sākumā ir jāiemācās bremzēt, jeb izjust kantes sniega pretestību. Atceries! Tu vadi dēli, nevis dēlis tevi. Sākumā ir jāiemācās bremzēt uz abām kantēm gan uz iekšējo, gan ārējo. Vēlāk sāc to darīt slalomā līdz tu jūties pārliecināts par sevi un vari mēģināt ko grūtāku.
- Atceries! Bez kritieniem neiztikt, bet galvenais ir piecelties un turpināt.
Slēpes
Slēpju inventārs sastāv no slēpja pāra, zābakiem un nūjām (nūjas var arī neņemt)
- Izvēloties slēpes, tiks prasīts tavs svars. NEMELO! Ja pateiksi mazāku svaru, tad slēpes negadījuma laikā var neatvienoties un var sanākt sāpīgs kritiens. Ja pateiksi lielāku svaru, tad to vien darīsi kā skriesi pakaļ slēpēm.
- Atceries! Tu kontrolē slēpes nevis slēpes tevi.
- Pacēlājs slēpotājiem ir viegls darbiņš. Atslābsti un ļauj lai velk tevi augšā.
- Svarīgi, mācoties braukt, ir iemācīties bremzēt un neļaut kājām iet šķērsām vai katrai savā virzienā.
- Bremzējot kājas jātur V formā (picas formā) un galvenais ir iemācīties to darīt sāņus, kājas turot paralēli.
- Atceries! Bez kritieniem neiztikt, bet galvenais ir piecelties un turpināt.
Noteikumi par inventāra nomu
- Inventārs netiek mainīts! Ja ir paņemtas slēpes vai snovbords, vienu pret otru nemaina. To var samainīt tikai tad, ja tiek rakstīts īres līgums, kas tiek izsniegts par pilnu maksu pret ķīlu ( pase vai vadītāja apliecība).
- Nododot slēpju inventāru, nūjas, zābakus:
- Visu nodod reizē
- Slēpēm jābūt notīrītām no sniega
- Nododot snovborda inventāru:
- Visu nodod reizē
- Dēlim jābūt notīrītam no sniega
- Dēļa lamatiņām jābūt aiztaisītām
- Atrodoties nomas telpās, ievērot pieklājības normas, skaļi neklaigājot, nelienot priekšā rindai un negrūstoties.
